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Quatrième jour de pratique, les exercices, et niveaux de difficultés se débloquent les uns à la suite des autres, et Wii Fit devient de plus en plus intéressant.

Afin de faire les choses dans l’ordre, j’ai donc commencé par me peser, calculer mon indice de masse corporel, et mon âge Wii Fit. C’est devenu un rituel !

Petit compte rendu en chiffres : vendredi soir, je pesais 52,5 Kg, mon IMC était de 20,51, et mon âge Wii Fit, 31 ans, soit 5 ans de plus que mon âge réel. Hier pour calculé mon âge Wii Fit, la balance m’a proposé un jeu d’équilibre, et un test de marche auquel j’ai échoué, puisque je n’étais pas assez régulière.

Une fois encore les résultats sont en dents scie, mais que fait, Wii Fit ? Il est vrai qu’après seulement 4 jours de pratique il ne faut pas s’attendre à des miracles, suis-je impatiente ? Peut-être !

Motivée comme jamais, j’ai réalisé la totalité des exercices de gym débloqués, tout cela combiné à quelques positions de yoga, et fini par des minijeux, afin de me détendre.

En tout et pour tout, j’ai joué 46 minutes.

Récapitulons :

Jour 1 :

• IMC : 20,70
• Poids : 53 Kg
• Temps de jeu : 22 min

Jour 2 :

• IMC : 20,59
• Poids : 52,7kg
• Temps de jeu : 29 min

Jour 3 :

• IMC : 20,82
• Poids : 53,3kg
• Temps de jeu : 39 min

Jour 4 :

• IMC : 20,51
• Poids : 52,5kg
• Temps de jeu : 46 min

Troisième journée à faire du sport devant la télé, et le moins que l’on puisse dire, c’est qu’il a fallu que je me motive pour allumer la console. Blottie sous ma couette dans mon canapé je n’avais pas envie aujourd’hui, et pourtant une fois la galette Wii Fit lancée la magie opère !

Contrairement à hier, j’ai, aujourd’hui, commencé par les excerices de gym, les plus difficiles et les moins funs, puis enchaîné sur quelques positions de yoga, et finie avec les minijeux d’aérobic et d’équilibre. A noter que de temps à autre, la balance vous propose de combiner une position de gym, et de yoga afin que l’entraînement soit complet.

Mais avant toutes choses revenons si vous le voulez bien sur mon poids, indice de masse corporel, et âge Wii Fit du jour.

Que dire si ce n’est, que ce n’est pas brillant, brillant tout ça : poids 53,3 kg, IMC 20,82, et âge Wii Fit bien meilleur qu’hier lui en revanche, 27 ans, soit 1 petite année de plus que mon âge, un âge calculé à partir des résultats d’un test d’équilibre et d’immobilité. Pas mal hein. Le goûter m’aurait il était fatal, ou bien est-ce que je me muscle au lieu de perdre du poids ?

Première chose pour qu’un exercice débute il faut absolument que vous soyez sur la balance, sans quoi votre coach attendra que vous vouliez bien lui faire signe. En revanche, si vous quittez le plateau en plein milieu d’un exco, le coach continue ce qu’il a à faire, et vous fera remarquer en fin de séance que vous avez déserté. En conséquence de quoi, vous n’obtiendrez aucun point, et ne bloquerez aucun niveau et autre jeu.

Deuxième chose, que j’ai oublié de préciser, lors de chaque exercice et/ou minijeu, vous pouvez observer votre centre de gravité grâce à un point rouge. Un point rouge qui pour que vous réalisiez correctement la position demandée, doit impérativement rester dans une zone bleue, sans quoi vous risquez d’être qualifié de pro du canapé, comme moi lorsque j’ai déserté la balance. Par ailleurs, je dois, vous l’avouez, j’ai aussi triché quand l’heure des pompes a sonné, je ne sais pas pourquoi, mais je n’ai aucune force dans les bras, point à améliorer donc.

Récapitulons en chiffres :

Jour 1 :

• IMC : 20,70
• Poids : 53 Kg
• Temps de jeu : 22 min

Jour 2 :

• IMC : 20,59
• Poids : 52,7kg
• Temps de jeu : 29 min

Jour 3 :

• IMC : 20,82
• Poids : 53,3kg
• Temps de jeu : 39 min

Ca y est, je viens enfin de passer aux choses sérieuses. Mon Dieu que ça fait mal, bon je l’avoue je ne fais pas un pète de sport, mais tout de même, je ne pensais pas souffrir autant en montant sur une balance blanche en plastique.

Je vous raconte. Fin d’après midi j’allume ma console, je commence par un test : calcul de l’indice de masse corporel, du poids, et de l’âge Wii Fit.

Aujourd’hui j’ai dû moins manger puisque je ne pèse plus que 52,7 kg contre 53kg hier, mon indice de passe corporel est quant à lui passé de 20,70 à 20,59. Et là franchement on ne peut pas dire que ce sont les petits exercices d’hier qui ont déjà porté leurs fruits vu que je n’ai joué qu’un petit quart d’heure, à moins que…

Là où ça se complique c’est sur l’âge Wii Fit, hier lors de la création de mon compte, madame la balance m’annonçait que j’avais 34 ans, soit 8 de plus que mon âge réel, ce n’est pas terrible, mais c’est loin d’être dramatique, et aujourd’hui voilà t’y pas qu’après un test de mobilité et d’immobilité où j’ai été très mauvaise qu’on se le dire, mon âge Wii Fit est de 59 ans, catastrophe !

Bref, le test fini je tamponne mon calendrier, et je file m’entraîner, car là, rien ne va plus.

Pour commencer en douceur et surtout dans la joie et la bonne humeur je lance les minijeux d’aerobic. Lorsque vous commencez, il y en a 4 de débloqués, le step, le hula hoop, le footing seul, et le footing à deux. Je fais les trois premiers, et je dois vous avouer que j’assure au hula hoop.

Au fur et à mesure de votre progression dans chacun d’entre eux, vous débloquerez des niveaux de jeux allant crescendo, et de nouveaux minijeux.

Viennent ensuite les exercices de gym permettant soit disant de renforcer vos muscles, là, de suite, on rigole moins, je vous assure, au programme torsions, abdominaux, flexions, et j’en passe…

Comme pour l’aerobic, il faudra progresser et enregistrer de bons scores pour avoir accès à plus de mouvements. Il en va de même pour le yoga et pour les jeux d’équilibre.

Au bout d’une demi heure j’ai mal partout (on ne rigole pas), je décide donc d’en rester là pour ce soir.

Dans les prochains billets je vais vous détaillers les minijeux qui sont sympas et qui s’inscrivent dans le prolongement de Wii Sports.

Récapitulons en chiffres, et en images :

Jour 1 :

• IMC : 20,70
• Poids : 53 Kg

Jour 2 :

• IMC : 20,59
• Poids : 52,7kg

Avant de se mettre à bouger devant la télé, il est indispensable et obligatoire de se créer un compte Wii Fit.

Pour cela vous devez choisir votre Mii, puis rentrer des informations personnelles telles que votre date de naissance, votre taille, le poids approximatif des vêtements que vous portez.

Une fois ces informations enregistrées, la balance calcule votre poids, et analyse votre centre de gravité. Lorsque toutes ces opérations sont terminées, il est temps de passer au test d’équilibre qui déterminera votre âge Wii Fit, un âge qui, s’il est supérieur (comme moi) à votre âge réel devra être amélioré à l’aide des entraînements, et des tests.

La fiche d’identité renseignée, les tests réalisés, vous n’aurez plus qu’à choisir le nombre de kilos que vous voulez perdre, et le nombre de semaines que vous vous laissez pour atteindre votre objectif.

Sachez qu’il est aussi possible de gagner du poids en se musclant, je suppose, ou alors de pratiquer juste pour le plaisir si votre indice de masse corporel est parfait.

Pour ma part, je fais 53 kg tout habillée, mon indice de masse corporel est de 20,70, et mon objectif (un peu surréaliste) est de perde 3kg en 15 jours !

A noter qu’une fois votre profil terminé, il est possible de mettre un mot de passe dessus afin que vous seul ayez accès à votre compte.